запись на консультации психолога: +7 (498) 601-01-48 или 8-925-800-45-27

Психологический центр:
Мастерская Удачи

Занятия проводит практический психолог
Костромитина Алла Григорьевна

   

На главную  /  Саморегуляция

Саморегуляция

 Саморегуляция – это способность личности создавать оптимальное психическое состояние, которое ведет к более эффективным способам жизни.  Его необходимо тренровать в себе для того, что бы снимать напряжение, уметь настраиваться на достижение целей, управлять своими эмоциями, регулировать  страх перед новыми задачами и в любом его другом проявлении.  Уметь осознавать влияние пихологического груза бывших неудач и корректировать собствнное отношение к ним.

            Методов саморегуляции много и каждый может подобрать для себя нечто индивидуальное.


Методы саморегуляции
Rambler's Top100

Copyright © 2005 - 2014 “Мастерская Удачи” кабинет психолога: +7 (498) 601-01-48 или 8(925)800-45-27