запись на консультации психолога: +7 (498) 601-01-48 или 8-925-800-45-27

Психологический центр:
Мастерская Удачи

Занятия проводит практический психолог
Костромитина Алла Григорьевна

   

На главную  /  Психологическая помощь

Психологическая помощь

Психологическая помощь и психотерапия при лечении депрессии.

психологическая помощь - солнце из-за тучПсихотерапия - это постоянная борьба за жизнь,за красивую многозначительную жизнь. Хочу рассказать об этой борьбе,борьбе,которая началась, конечно же, в общении с собой. А уж только потом,согласно приобретенного опыта стала достоянием других.

Каждый из нас вступает в жизнь с различными сценариями, доставшимися нам по наследству от нашей семьи (в первую очередь ) и, конечно же со сценариями нашего культурного наследия. И к сожалению не все эти сценарии делают нам честь.А проще говоря, благодаря этим программам мы менее успешны,свободы и смелости жить не имеем вообще. И что уж тут удивляться алкоголизму, букетам психосоматических заболеваний, проблемам в семьях и в социуме.
Психотерапия делает возможным изменения этих самых программ, дает человеку шанс на перепись данных сценарий. А если это так, то почему не воспользоваться этой возможностью.
И начинать следует с самого болезненного. Прислушайтесь, присмотритесь, сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях,выловите в себе дискомфорт и пожалуйста, не бегите от него, не отмахивайтесь,не загоняйте эти переживания в себя. Дайте возможность себе побыть в этой боли максимально концентрированно,для того чтобы, используя все наши природные и приобретенные умения как можно четче и лучше описать этот внутренний дискомфорт. Попробуйте описать ваши болезненные ощущения,а для того чтобы сохранить последовательность в ваших описаниях,придерживайтесь схеме:
На что похоже ваше чувство (форма,цвет,звук,масштаб….)
Или с каким природным явлением можно сравнить ваше чувство…..
Быть может , появляются какие-то другие вопросы,которые помогут вам описать ваш дискомфорт,используйте их,этот процесс всегда индивидуальный,самое глав- ное не ограничивайте себя,не оценивайте,плывите свободно.В данном случае нет понятий правильно или не правильно описываю или задаю вопросы,единственный индикатор - это ваши чувства и ваши образы,которые возникают в вашем воображении. Этот процесс будет первым шагом в начинании переписи тех про-грамм,которые делают нас менее успешными и отчаявшимися. Второй шаг- это попробовать выразить,прочувствовать симпатию к тому образу,который возник у вас при переживании чувств дискомфорта,каким бы этот образ не был. Иногда этот шаг дается с трудом,но не отчаивайтесь,такая ре- акция возникает только на начальном этапе. И как только вы почувствуете,что в вас больше нет чувства отвращения или гнева к вашему дискомфорту,знайте вы на правильном пути.
Третий шаг-это глубокая симпатия к вашим переживаниям,к тому образу, который соответствует вашей боли. Помогите себе воображаемой игрой с этим образом: если это животное-кормите его,если неодушевленный предмет - разрешите ему говорить и двигаться,поиграйте с этим образом ,став на мгновение ребенком Пусть между вами и этим переживанием возникнут доверительные отношения,которые и есть тот самый мост,с помощью которого решаются все проблемы. Вы тут же убедитесь,что в процессе игры образы становятся все ярче и веселее добрее и роднее ,а самое главное-вы прочувствуете внутреннюю легкость и постепенное улучшение настроения.Это очень важный шаг,он ведет к ключевому моменту. А ваш образ к этому времени уже довольно симпатичный и жизнерадостный. Ваша задача - добиться в этой игре максимума в создании,трансформации этих самых образов до его возможных высот,до его зрелого вида и зрелого умения.Это, например- гроза,дождь,порывистый ветер,страшно и темно и вдруг ( это после воображаемой игры ) -чистое небо после грозы, воздух насыщенный озоном,яркая зеленая трава,теплые лучи солнца…
И сразу же меняется внутреннее состояние,появляется надежда и уверенность в завтрашнем дне.
Все это делается легко и просто,если вы играете в это,как в детстве,не оценивая и не судя,а вот результаты ошеломляющие.
Я сейчас описала в очень упрощенной и доступной форме одну из самых результативных методик современной психотерапии,конечно же , это холодинамический процесс - процесс созидания ,преобразование хаоса в скрытый порядок. Возникает вопрос: так что же хаотично - программы и сценарии,которые человек приобретает в процессе жизни или состояние сознания человека,который находится в дискомфортном состоянии? Ведь программа,если она есть,следовательно она уже построена по закону скрытого порядка,а человек,который приспособил- ся жить в состоянии тех или иных ограничений,редко задумывается о своей мало удавшейся жизни,он просто бытует и выживает и где -то воспринимает все как норму. Как же все -таки возникает это поле боя? Почему вдруг возникает состояние дискомфорта,вроде бы в привычной среде и в привычной обстановке ?
А дело в том, что внутреннее,идеальное,абсолютное всегда движет человека Это и есть наиглавнейшая задача скрытого природного порядка. Это тоже можно назвать программой,только программой истинной,божественной. Так вот именно она создает то самое поле боя,где кристаллизуются наши возможности,наша свобода,наше совершенство.Именно этот скрытый порядок не дает человеку закиснуть, не дает негативным сценариям приручить нас,создавая в нас дискомфорт,который движет нас к преобразованию застойных процессов в нас. Это рост,а рост всегда чувствителен,иногда очень болезнен. И всегда результативен.
Психосоматика,вот где наглядно и фактически можно видеть и осознавать все процессы борьбы и торжество закона скрытого порядка.
В моей практике случаев, которые показывают результативность психотерапии приличное количество ,но сейчас я хочу рассказать именно о холодинамических процессах,проведенных мною,где вы сможете наглядно проследить и методику и результат,который дает эта методика.

Клару ко мне на прием привезли на машине и внесли на руках в помещение, так как идти она не могла из-за сильных отеках в ногах , сопровождающих болях и невозможностью управлять ногами: "не слушаются ноги" - проговорила женщина, 45 лет и виновато взглянула на меня. После общения с ней стало понятно,что больная страдает заболеванием почек,когда-то при обследованиях ставили диагноз: моче каменная болезнь.Никогда не лечилась,врачей боится,а вот сейчас температура держится несколько месяцев,стали отекать ноги и руки,мочеиспускание затруднено.
Казалось бы необходимо отправить к урологу,но страх,ее страх повел терапию в нужное русло,я не смогла отпустить ее с этим страхом. И по всем законом холодинамики,по общепринятой схеме : от создания образа до трансформации его в образ комфорта и радости,на моих глазах состояние Клары стало меняться в лучшую сторону. Первые пять занятий,по 2 часа каждое,при ежедневных встречах дали возможность Кларе высказаться,выплеснуть из себя многолетние переживания,трансформировать всю боль и страх в картины красоты и совершенства.
Через три дня температура тела была в норме,больная принесла баночку с мочей,где явно присутствовал песок,лабораторные исследования были излишне.
Еще дней через 15-20 Клара приезжала на приемы самостоятельно и теперь она задавала вопросы о возможности носить туфли на высоком каблуке,так как еще требовалось время для полного восстановления функций ее ног.

Второй случай : мальчик,4-х лет.Особенность данного случая - языковый барьер,ребенок не понимает по-русски, адекватное реагирование только на родную речь-узбекский язык.Мать мальчика мало что понимая,но чувствуя интуитивно довольно высоко, переводила каждую мою фразу , и при этом глубинное желание по- мочь играло главную роль в терапии.С двух лет у данного ребенка обследование за обследованием по поводу пищеварения,необъяснимых отклонениях в усвоении пищи,общем самочувствии и установлении диагноза-лямблиоз.Интенсивная терапия приводит к дисбактериозу,улучшений нет. Моя задача:успокоить мать и это спокойствие перенести на ребенка,а следовательно, в корне решить проблему. И вновь по схеме холодинамики,сказки и образы,от серых и туманных до ярких и радостных мы общими усилиями приходим к желанному: после третьего занятия у ребенка поднимается температура тела,а к вечеру со стулом в горшке матерью был обнаружен выброс комка глистов,диаметром в 2 см. После этого малыш стал быстро приходить в норму по весу,по цвету кожного покрова,по настроению,по усвоению пищи и пр.

Патология в гинекологии - обширное поле для психотерапии.Воспалительные процессы,патологические новообразования (миомы, кисты, мастопатия…), бесплодие - это еще не весь перечень диагнозов, с которыми обращались пациенты. И результаты поразительны:
Татьяна,19-летняя, молодая женщина,пришла на прием с диагнозом - поликистоз, с заключением "бесплодие". Психическое состояние женщины было удручающим. И вновь доверительные беседы сменялись хорошо отлаженной методикой - холодинамикой,от образа к образу,от сказок к сказкам,от вопросов к ответам,а итог: беременность, успешные роды,малышу Татьяны уже 4 года. И подобных, успешных примеров много.

Холодинамические процессы - это развитие личности во всех ее ипостасях и чтобы понять эти процессы,необходимо научиться мыслить более масштабно, пойти дальше привычного,разрешить себе быть предельно творческим. И тогда те сценарии, которые сковывали полет, уже не проблема, каждый становится режисером своей собственной судьбы,приобретая при этом Великий внутренний лад, а здоровье, само собой разумеется.


Психолог онлайн Психотерапевт советует Психологическая помощь в бизнесе
Rambler's Top100

Copyright © 2005 - 2014 “Мастерская Удачи” кабинет психолога: +7 (498) 601-01-48 или 8(925)800-45-27